mínder snoepen, méér resultaat
stop met snoepen (en blijf genieten) en val in 8 weken 6 kilo af
Leer genieten van een koekje, een stukje chocola of een bakje chips
- zónder bodemdrift. Zo val je 6 kilo af zonder al het lekkers te moeten laten staan.
Voor vrouwen die op een gezonde manier 6 kilo willen afvallen en niet meer aankomen. Zonder strenge regels en mét ruimte voor genieten.
Op dinsdag 10 februari | 19.30 - 21.00 uur (online)
Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem!
Je ontvangt de opname, het werkboek én de bonussen.
Deze aanbieding eindigt over
Elke week hetzelfde liedje...
Je neemt je op zondag vol goede moed voor: “morgen ga ik écht stoppen met snoepen”.
Maandag lukt het nog best aardig — je slaat de traktatie op werk af en voelt je sterk. 💪
Maar dan… laat in de middag of ’s avonds op de bank.
Die stemmetjes beginnen: “Eén koekje kan geen kwaad.”
En voor je het weet, zijn het er twee. Of drie.
Je loopt op en neer naar de keuken en een half uur later is de verpakking leeg.
Je baalt.
Want je wéét dat je dit niet meer wilt — en toch gebeurt het keer op keer.
Het gevolg?
Elke week dezelfde teleurstelling… en geen kilo lichter (misschien nog een kilo erbij)
Liever heb je dit:
- Grip op die snoepmomenten
- Minder snaaien, meer écht genieten
- Meer verzadiging en meer energie, de hele dag
- Niet de hele dag met eten bezig zijn
- Afvallen zonder alles te moeten laten staan.
In deze workshop leer je de balans tussen genieten én resultaat. Met mijn 3 bewezen strategieën krijg je weer grip op je snoepgedrag, val je af zónder strenge regels én leer je genieten zonder overdaad.
Geen dieet, geen schuldgevoel maar wel resultaat. 6 Kilo afvallen in 8 weken, terwijl je blijft genieten.
Ik geef deze workshop precies zoals ik coach: eerlijk, praktisch en met resultaat. Het voelt als een 1-op-1 sessie, maar dan voor maar 27 euro (ipv 100+).
WAT JE LEERT IN DE WORKSHOP
In de Stop met Snoepen (en blijf genieten) workshop ontdek je de drie bouwstenen die ervoor zorgen dat jij stopt met ongeremd snoepen. Geen dieet, geen schuldgevoel maar wel resultaat. 6 Kilo afvallen, terwijl je blijft genieten.
Voedzame voeding
Ik vergroot je kennis over voedzame voeding – en dat gaat verder dan ‘veel eiwitten eten’. We maken het praktisch door jouw eigen huidige eetpatroon onder de loep te nemen: wat eet je echt op een dag? En is het wel zo voedzaam als dat je denkt?
We ontrafelen verwarrende dieethypes (want hoe zit het nou met koolhydraten?) en je ontdekt hoe je maaltijden samenstelt die vullen, voeden én energie geven.
Slimme gewoontes
Ken je dat? Standaard een koekje bij de koffie. Netflix? Daar hóórt een zak chips bij. Een groot deel van ons snoepgedrag gebeurt op de automatische piloot. Ik leer je de tools om die vastgeroeste gewoontes te doorbreken, zodat jij niet meer automatisch naar de kast loopt – maar bewuste keuzes maakt.
Gezonde mindset
Je wéét dat een appel slimmer is om te eten dan een reep chocola, maar soms voelt die lekkere trek gewoon onbedwingbaar. Veel vrouwen snacken vanuit een mentale behoefte. Je bent voel, je voelt je onrustig of je vind dat je wel iets lekkers hebt verdiend.
Met mijn concrete stappenplan leer je deze momenten snel herkennen en er anders mee omgaan, zodat je niet meer hoeft toe te geven aan die lekkere trek. En dan ontstaat er ruimte voor genieten.
Het resultaat
In 90 minuten leer je wat er nodig is om 6 kilo af te vallen in de komende 8 weken. Je ontdekt hoe je kunt stoppen met ongeremd snoepen, rust krijgt in je hoofd (en je lijf) en de balans vindt tussen genieten en resultaat.
Je sluit af met een helder plan, praktische tools én een frisse dosis motivatie om eindelijk die fijne balans te gaan ervaren: wel genieten maar niet meer overdadig.
Op dinsdag 10 februari 2026 | 19.30 - 21.00 uur (online)
Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem! Je ontvangt de opname, het werkboek én de bonussen.
👉 Dit is wat er voor jou verandert:
✅ Grip op je snoepmomenten – eindelijk controle over je snoep & snackgedrag. Je weet precies wat je kunt doen bij lekkere trek, waardoor je niet meer automatisch naar de koek, chocola of chips grijpt maar bewuste keuzes maakt.
✅ Minder snaaien, meer genieten. Je leert genieten van 1 of 2 koekjes, een bakje chips of een stukje chocola zonder dat het hele pak, de reep of de zak leeg hoeft.
✅ Meer verzadiging en energiek. Je weet welke voedzame snacks écht verzadigen waardoor je minder trekt hebt en minder behoefte voelt om te snoepen en snacken. Zo kun je afvallen én genieten van iets lekkers.
✅ Rust in je hoofd en in je lijf. Geen eetstress of twijfel meer. Je weet wat slim is om te eten en wat te doen bij trek, zodat eten weer ontspannen voelt in plaats van een strijd.
✅ 6+ kilo afvallen met ruimte voor genieten. Je pakt je eetgedrág aan in plaats van een tijdelijk dieet te volgen, waardoor je kilo’s verliest en op gewicht blijft – zonder streng te zijn voor jezelf.
Voor wie is deze workshop?
Deze workshop is gemaakt voor vrouwen die echt wel weten waarom afvallen niet lukt,
maar steeds vastlopen op dat ene punt: die eeuwige lekkere trek.
Je bent al bewust bezig met eten en gezondheid,maar toch blijf je doorsnaaien, vooral op drukke dagen, uit stress of standaard ’s avonds op de bank. Je wilt dit anders, maar wíl niet in een streng dieet of vast schema belanden.
Je bent er klaar mee om elke jaar weer met een paar extra kilo’s het nieuwe jaar in te gaan —om dan vol goede voornemens te starten, die toch na twee weken weer verdwijnen.
Je wilt niet wéér wachten balen deze zomer.
Je wilt nú die balans vinden, zodat jij je over 8 weken je afval doel hebt bereikt én waanzinnig goed de zomer in gaat.
Je staat open voor nieuwe inzichten over voeding en gedrag, en je wilt snappen wat er nú eigenlijk gebeurt op die momenten van lekkere trek — zodat je er anders mee om kunt gaan.
❌ Niet voor jou als je op zoek bent naar een kant-en-klaar weekschema of een tijdelijk trucje.
✅ Wél voor jou als je wilt leren hoe voedzame voeding én slim gedrag zorgen voor blijvend resultaat
Na deze workshop snap je eindelijk wat er achter jouw snoepgedrag zit, en heb je de handvatten om daar écht grip op te krijgen —zodat afvallen niet langer voelt als een strijd, maar als iets wat gewoon lukt.
BOnussen:
🎯day to day planner voor je maaltijden
Je ontvangt een handige online planner waarmee je in één oogopslag overzicht hebt over je eetmomenten. Zo hoef je niet meer te puzzelen of te gokken wat je gaat eten — je ziet precies hoe jouw dag eruitziet. Dat geeft rust, structuur én voorkomt dat je alsnog naar iets snels (of zoets) grijpt.
50 voedzame tussendoortjes voor lange verzadiging
Krijg mijn complete Healthy Snack Guide met meer dan 50 makkelijke en voedzame tussendoortjes. Geen twijfel meer over wat je wél kunt eten: deze snacks verzadigen, geven energie en helpen je om kilo’s te verliezen — zonder cravings of honger.
💪game- plan voor die onbedwingbare lekkere trek
Je leert hoe je omgaat met die momenten waarop je normaal gesproken naar de kast zou lopen. Met dit praktische gameplan herken je jouw triggers, weet je wat je op zo’n moment écht nodig hebt én wat je kunt doen in plaats van snaaien.
Praktisch & concreet
🗓️ Live op dinsdag 10 februari 2026
🕤 Van 19.30 – 21.00 uur
💶 Jouw investering: € 27,-
Kun je er niet live bij zijn? Geen zorgen, je krijgt 12 maanden toegang tot de opname, het werkboek en alle bonussen. Zo kun je alles in jouw eigen tempo terugkijken en direct toepassen.
éven kennismaken
Ik begeleid vrouwen naar afvallen en níet meer aankomen – zonder dieet.
Ik ben Willemiek — voedingscoach zonder poespas.
En geloof me, ik heb zó vaak gedacht: “Nu is het klaar, ik ga echt stoppen met snoepen.” Maar wat ik ook probeerde (sapjeskuren, dingen verbieden, nóg strenger zijn)… het werkte nooit lang.
Tot ik ontdekte dat het niet draait om wilskracht, maar om kennis, slimme gewoontes én emoties. Een combinatie. Inzicht in wat je eet, waarom je eet en wat je eigenlijk nodig hebt.
Sinds ik die balans vond, is alles veranderd.
Ik geniet van lekker eten — inclusief mijn favoriete witte chocolade 🍫 — zonder schuldgevoel en zonder dat het doorslaat.
En precies dát gun ik jou ook: rust in je hoofd, vertrouwen in jezelf en grip op eten, zónder dieetgedoe. Ik kan niet wachten om je tijdens de workshop te laten ervaren hoe dat voelt.
Kom in actie!
Aanrommelen, streng starten, weer loslaten?
Je weet hoe dit eindigt. 🙃
Pak het dit keer slimmer aan. Minder snoepen, meer resultaat —
6 kilo lichter in 8 weken, zónder dieet en mét ruimte voor genieten.
