NÚ is de kans om het anders te doen
Je hebt al van alles geprobeerd en ergens weet je ook echt wel wat je kunt doen, want je weet wat gezond is maar toch lukt het je niet om het op een manier vol te houden die daadwerkelijk resultaat geeft. Je vóelt dat het anders mag, vanuit meer ontspanning en rust. Eigenlijk wil je gewoonweg beter voor jezelf zorgen.
Het lukt je maar niet, iedere keer mislukt. Niet omdat je geen discipline hebt, en ook niet omdat je het niet serieus genoeg neemt, maar omdat je steeds opnieuw terugvalt in een patroon dat je in je eentje lastig doorbreekt.
Misschien herken je dat je jezelf weer een schop onder je kont geeft, een paar dagen bewust bezig bent en denkt: dit keer ga ik het echt anders doen, maar dat het ergens onderweg toch weer wegglipt en je jezelf opnieuw terugvindt op het punt waar je eigenlijk juist vanaf wilde.
En precies daar blijven veel vrouwen hangen, niet omdat ze niet willen veranderen, maar omdat ze blijven zoeken naar een oplossing in nog beter hun best doen – in regeltjes en restricties – , terwijl je mag gaan kiezen voor een andere aanpak
Je wilt blíjvend resultaat
Blijvend afvallen vraagt niet om meer discipline of strengere regels, maar om inzicht in wat er bij jou gebeurt op de momenten dat het lastig wordt — wanneer dat continue trekgevoel opspeelt, wanneer je het idee hebt dat je niets lekkers meer mag eten of wanneer je, ondanks dat je echt wel weet wat gezonde voeding is, toch weer terugvalt in oude gewoontes.
Want juist daar zit de frustratie: je weet het wél, maar het lukt je niet om het vol te houden op een manier die voor jou werkt. Waardoor je geen kilo afvalt maar alleen maar aankomt.
En precies daar kijken we samen naar in deze –5 kilo kickstart sessie, waarin we in een kort en eerlijk gesprek scherp krijgen waar jij nu vastloopt, waarom het tot nu toe niet blijvend lukt en wat jij nodig hebt om dit wél te doorbreken.
Zodat je stopt met opnieuw beginnen en gaat ervaren hoe het is om zonder constante trek, zonder strijd met eten en mét ruimte om te genieten, grip te krijgen op je eetpatroon en resultaat te zien dat ook echt blijft.
verdiepende sessie
Krijg je helder waarom het je tot nu toe nog niet lukt om (blijvend) af te vallen
Ontdek je wat voor jóu het verschil gaat maken in de komende 3 tot 6 maanden
Sluit je af met concrete tips die je direct kunt toepassen
En weet je precies wat nodig is om die eerste (of laatste) 5 kilo te verliezen — zónder dieet
Na deze sessie weet je of — en hoe — jij dit écht gaat doorbreken.
De sessie is gratis en we spreken elkaar via ZOOM.
PLAN JE SESSIE EN
KRIJG RESULTATEN
ZOALS DEZE:
Mijn passie & Succes
IK HELP VROUWEN AFVALLEN EN NIET MEER AANKOMEN ZONDER DIEET
Hi, ik ben Willemiek: getrouwd met Glen, moeder van 2 superleuke jongens Mick (13) en Sep (11). Gediplomeerd voedingscoach en leefstijlcoach, spreker en organisator van vitaliteitsworkshops in het bedrijfsleven.
Het is mijn passie om je een andere kijk op afvallen te geven. We denken nog steeds langdurig af te vallen door een tijdje minder te eten of even ‘streng’ te doen. Maar zo ontstaat juist de welbekende jojo en kom je door de jaren heen juist alleen maar aan in plaats van dat je daadwerkelijk afvalt.
In mijn tienerjaren heb ik vrijwel elk dieet wel een keertje geprobeerd. Toen ik was bevallen van Mick was ik op mijn zwaarst ooit. Wat ik ook probeerde (weinig eten, geen suiker, een sapjeskuur), iedere poging eindigde in teleurstelling en frustratie. Dit werkte niet. Ik was het nare gevoel over mezelf zat, ik was de frustratie zat en ik was die overtollige kilo’s zat.
Het moest anders. Voor mezelf want ik wilde me heel graag energiek en fit voelen én voor mijn kersverse gezin.
Lekker in je lijf komen, meer energie ervaren. Het komt niet vanzelf, daar mag je iets voor doen. Maar niet op de manier waarop je het gewend bent. Je kilo’s afvallen en ook niet meer aankomen, vraagt een andere strategie dan een dieet. Een dieet is een tijdelijke aanpak met een tijdelijk resultaat.
Het is kennis over voeding maar vooral de inzichten over jouw eetgedrag gecombineerd die ervoor zorgen dat jij jouw fijne gewicht kunt behalen en behouden. Op een fijne, ontspannen én gezonde manier. Zodat jij je waanzinnig lekker voelt in je lijf en je bruist van je energie.
En dat is precies wat ik deed om lekker in mijn lijf te komen. Ik verloor mijn overtollige kilo’s op een ontspannen manier, een manier die bij mij past. Mijn gewicht is nu meer dan 10 jaar stabiel zónder enige moeite. Ik ben waanzinnig blij dat ik nooit meer hoeft te diëten en goed in m’n vel zit. En nu mijn jongens wat ouder zijn, zie ik dat ook zij heel goed gaan op de gezonde basis in ons gezin. En dat is precies wat ik jou ook gun.
