stop met snoepen
Voor vrouwen die 8 - 15 kilo willen afvallen.
en het deze keer écht willen volhouden
Je weet best wat gezond eten is. Maar tóch snoep je meer dan je wilt en blijf je terugvallen in dezelfde gewoontes en patroon. Je neemt je váák voor om te stoppen, houdt het een paar dagen vol… en voor je het weet grijp je wéér naar koekjes, chocola of chips.
Daardoor blijf je hangen in opnieuw beginnen. Even streng voor jezelf zijn, weer afzwakken, balen… en opnieuw starten. Ondertussen veranderen de kilo’s nauwelijks — of komen er langzaam steeds een paar bij.
In deze workshop ontdek je welke hardnekkige patronen ervoor zorgen dat snoepen en snacken steeds terugkomt — zelfs als je jezelf had voorgenomen om te stoppen. Je leert waarom afvallen tot nu toe niet lukt én hoe je eindelijk grip krijgt op je eetgedrag, zodat je die 8–15 kilo verliest zonder opnieuw in een streng dieet terecht te komen.
Op woensdag 17 juni | 19.30 - 20.30 uur (online)
Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem!
Je ontvangt de opname, het werkboek én de bonussen.
Deze aanbieding eindigt over
Elke week hetzelfde liedje...
Je neemt je op zondag vol goede moed voor: “morgen ga ik écht stoppen met snoepen.” En dit keer meen je het ook echt. Geen koekjes meer, geen chocola, gewoon klaar met dat eindeloze gesnaai waardoor afvallen steeds niet lukt.
Maandag gaat eigenlijk best goed. Je slaat de traktatie op werk af, drinkt braaf je thee zonder iets erbij en hebt zelfs even het gevoel dat je het eindelijk onder controle hebt. 💪
Maar dan wordt het later op de dag. Je bent moe, hebt trek of denkt simpelweg: ik heb vandaag zo mijn best gedaan, één koekje moet toch kunnen? Alleen blijft het nooit bij dat ene koekje. Voor je het weet pak je nóg iets, loop je weer even naar de keuken en is een half uur later de verpakking leeg.
En juist dát frustreert je zo. Want je weet heus wel waarom die kilo’s blijven hangen. Je weet ook dat dit precies het gedrag is waardoor afvallen niet lukt, terwijl je zó graag van die overtollige kilo’s af wilt en je weer fit en energiek wilt voelen in je lijf.
Dus baal je van jezelf, neem je je voor dat je morgen écht opnieuw begint… en begint hetzelfde rondje de week erna gewoon weer opnieuw.
Liever wil je dit:
Dat eten niet meer de hele dag door je hoofd spookt.
Dat je niet steeds hoeft te denken: zal ik wel, zal ik niet, ik begin morgen opnieuw.
Je wilt kunnen genieten van chocola, chips of een etentje zonder dat het uit de hand loopt en zonder daarna dat vervelende schuldgevoel te hebben.
Je verlangt naar rust rondom eten.
Naar grip op die momenten waarop je nu automatisch blijft snaaien.
Naar een eetpatroon dat je verzadigt, energie geeft en gewoon past bij jouw leven.
En misschien nog wel het meest:
je wilt eindelijk ervaren hoe het voelt als afvallen niet meer draait om streng zijn voor jezelf, maar om een manier van eten die je kunt volhouden.
Zodat je niet alleen kilo’s verliest, maar je ook weer fit, energiek en tevreden voelt wanneer je in de spiegel kijkt.
In deze workshop ontdek je waarom stoppen met snoepen tot nu toe maar tijdelijk lukt — en wat er nodig is om dat patroon écht te doorbreken.
Met mijn praktische aanpak leer je hoe je meer grip krijgt op je eetgedrag, minder blijft snaaien en een eetpatroon ontwikkelt dat je kunt volhouden zonder streng dieet of verboden lijstjes.
Geen opnieuw beginnen. Geen tijdelijk trucje.
Maar een manier van eten waardoor je eindelijk kilo’s verliest én niet steeds terugvalt in dezelfde gewoontes.
Ik geef deze workshop precies zoals ik coach: eerlijk, praktisch en met resultaat. Het voelt als een 1-op-1 sessie, maar dan voor maar € 14,99 (ipv 100+).
WAT JE LEERT IN DE WORKSHOP
In de Stop met Snoepen (en blijf genieten) workshop ontdek je waarom stoppen met snoepen tot nu toe maar tijdelijk lukt — en wat er nodig is om dat patroon écht te doorbreken.
Geen streng dieet. Geen verboden lijstjes.
Maar een aanpak waarmee je minder blijft snaaien, meer grip krijgt op je eetgedrag en eindelijk kilo’s gaat verliezen zonder alles te moeten laten staan.
Voedzame voeding
Je ontdekt waarom sommige maaltijden je wél verzadigen en andere juist zorgen voor meer trek en gesnaai.
Ik laat je zien hoe je voedzame keuzes maakt die vullen, energie geven en helpen om minder behoefte te hebben aan koekjes, chocola of chips.
Slimme gewoontes
Veel snoepmomenten gebeuren automatisch. Een koekje bij de koffie, iets lekkers op de bank of “even snel” iets pakken uit de kast.
Je leert hoe je die vaste patronen doorbreekt, zodat je niet meer automatisch blijft snaaien.
Gezonde mindset
Je weet vaak heus wel wat slimmer is om te eten — maar tóch grijp je naar iets lekkers. Je ontdekt waarom dat gebeurt en hoe je anders omgaat met die momenten, zodat er eindelijk rust ontstaat rondom eten.
Het resultaat
In 60 minuten ontdek je wat er nodig is om eindelijk te stoppen met dat eindeloze opnieuw beginnen rondom eten.
Je leert hoe je minder snoept zonder streng te zijn voor jezelf, hoe je meer grip krijgt op je eetgedrag en hoe je kunt afvallen zónder alles te moeten laten staan.
Zodat je niet meer de hele dag bezig bent met wat je wel of niet mag eten, maar juist rust ervaart rondom eten, meer energie voelt en merkt dat die kilo’s eindelijk beginnen te verdwijnen.
En misschien nog wel het belangrijkste:
je ervaart dat afvallen niet hoeft te draaien om perfect zijn — maar om een aanpak die je kunt volhouden.
Op woensdag 17 juni 2026 | 19.30 - 20.30 uur (online)
Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem! Je ontvangt de opname en het werkboek.
👉 Dit is wat er voor jou verandert:
Je krijgt eindelijk grip op die momenten waarop je nu automatisch blijft snaaien, waardoor eten niet meer de hele dag door je hoofd spookt.
Je ontdekt hoe je kunt genieten van chocola, chips of een koekje zonder dat het uitloopt op “laat maar, morgen begin ik opnieuw”.
Je leert welke voeding je écht verzadigt, zodat je minder trek hebt, meer energie ervaart en stoppen met snoepen niet meer voelt als continu jezelf tegenhouden.
En misschien nog wel het belangrijkste:
je ontwikkelt een eetpatroon dat je kunt volhouden, waardoor je niet alleen kilo’s verliest — maar ze er ook af houdt.
Voor wie is deze workshop?
Deze workshop is gemaakt voor vrouwen die echt wel weten waarom afvallen niet lukt,
maar steeds vastlopen op dat ene punt: die eeuwige lekkere trek.
Je bent al bewust bezig met eten en gezondheid, maar toch blijf je doorsnaaien, vooral op drukke dagen, uit stress of standaard ’s avonds op de bank. Je wilt dit anders, maar wíl niet in een streng dieet of vast schema belanden.
Je bent er klaar mee om elke week weer opnieuw te beginnen én weer een teleurstelling ervaren als je toch weer ongeremd hebt gesnoept of gesnackt.
Je wilt niet wéér wachten balen deze zomer.
Je wilt nú die balans vinden, zodat jij je over 8 weken je afval doel hebt bereikt én waanzinnig goed de zomer in gaat.
Je staat open voor nieuwe inzichten over voeding en gedrag, en je wilt snappen wat er nú eigenlijk gebeurt op die momenten van lekkere trek — zodat je er anders mee om kunt gaan.
❌ Niet voor jou als je op zoek bent naar een kant-en-klaar weekschema of een tijdelijk trucje.
✅ Wél voor jou als je wilt leren hoe voedzame voeding én slim gedrag zorgen voor blijvend resultaat
Na deze workshop snap je eindelijk wat er achter jouw snoepgedrag zit, en heb je de handvatten om daar écht grip op te krijgen —zodat afvallen niet langer voelt als een strijd, maar als iets wat gewoon lukt.
BOnussen:
🎯day to day planner voor je maaltijden
Je ontvangt een handige online planner waarmee je in één oogopslag overzicht hebt over je eetmomenten. Zo hoef je niet meer te puzzelen of te gokken wat je gaat eten — je ziet precies hoe jouw dag eruitziet. Dat geeft rust, structuur én voorkomt dat je alsnog naar iets snels (of zoets) grijpt.
💪game- plan voor die onbedwingbare lekkere trek
Je leert hoe je omgaat met die momenten waarop je normaal gesproken naar de kast zou lopen. Met dit praktische gameplan herken je jouw triggers, weet je wat je op zo’n moment écht nodig hebt én wat je kunt doen in plaats van snaaien.
Praktisch & concreet
🗓️ Live op woensdag 17 juni 2026
🕤 Van 19.30 – 20.30 uur
💶 Jouw investering: € 14,99
Kun je er niet live bij zijn? Geen zorgen, je krijgt tot de opname en het werkboek.
éven kennismaken
Ik begeleid vrouwen naar afvallen en níet meer aankomen – zonder dieet.
Ik ben Willemiek — voedingscoach zonder poespas.
En geloof me, ik heb zó vaak gedacht: “Nu is het klaar, ik ga echt stoppen met snoepen.” Maar wat ik ook probeerde (sapjeskuren, dingen verbieden, nóg strenger zijn)… het werkte nooit lang.
Tot ik ontdekte dat het niet draait om wilskracht, maar om kennis, slimme gewoontes én emoties. Een combinatie. Inzicht in wat je eet, waarom je eet en wat je eigenlijk nodig hebt.
Sinds ik die balans vond, is alles veranderd.
Ik geniet van lekker eten — inclusief mijn favoriete witte chocolade 🍫 — zonder schuldgevoel en zonder dat het doorslaat.
En precies dát gun ik jou ook: rust in je hoofd, vertrouwen in jezelf en grip op eten, zónder dieetgedoe. Ik kan niet wachten om je tijdens de workshop te laten ervaren hoe dat voelt.
Kom in actie!
Hoe vaak heb je jezelf al voorgenomen om écht te stoppen met snoepen? Om nu eindelijk die kilo’s kwijt te raken?
En hoe vaak eindigde het toch weer in “morgen begin ik opnieuw”? 🙃
Nog langer aanrommelen betekent dat er over een paar maanden waarschijnlijk nog steeds niets veranderd is — behalve dat je nóg gefrustreerder raakt omdat je wéér bent teruggevallen in dezelfde gewoontes.
Dus doe het dit keer anders.
Niet nóg een streng plan dat je twee weken volhoudt.
Maar een aanpak waarmee je stopt met ongeremd snoepen, grip krijgt op je eetgedrag en eindelijk blijvend resultaat gaat zien.
Zodat jij over 8 weken niet denkt:
“Had ik maar…”
Maar trots bent dat je eindelijk begonnen bent.
